【AKB48】「落ち込むところまで落ち込んで」久保姫菜乃のストレス解消法

前田：カラオケに行って歌を歌うとか、そのストレスになってるものから距離をおく。

久保：一番大事ですね。

前田：あとは美味しいものをちょっとお高いお金を払って食べに行くとか。

久保：分かります。私は食べるのがめっちゃ好きなので、結構人生の半分以上は食のために生きてると言っても過言ではないぐらい食べるのが好きなので、ストレス発散したいと思ったらちょっといいとんかつ屋さんに行くとかお肉を食べにお寿司を食べに行こうかなって、しかも一人で行っちゃいます。

前田：プチ贅沢というのが心満たされるよね。

久保：コスメを買ったりとかちょっとご褒美に買っちゃうとかすごい満たされるなって思います。

前田：スーパーで普段は買えないけどお高いヨーグルトを買っちゃおうとか。

久保：流行ってる高いやつとか。

前田：ちょっと自分を甘やかすじゃないけど、自分で自分のご機嫌を取るみたいな感じにしてストレス発散をしてます。

久保：散歩が好きなので歩くのが好きなので好きな音楽を聴きながら公園とかちょっと散歩したりとか。私は結構落ち込んだ時に落ち込んだ曲を聞くのが好きなので。

前田：とことん落ち込むんだ？

久保：暗い曲を聞いて暗い気持ちになって帰るってすると落ち込み切ってて私は終わるんですけど、皆さんにそれがあうかはちょっとわからないんですけど。

前田：でもわかる。1回落ち込みきると逆にすっきりするっていうか。

久保：落ち込んでる時に無理やり上げようとすると「もう無理かも」って逆になっちゃうから。

前田：結局どこかで落ち込んだ気持ちって残されたままだから。

久保：それを一旦解放してあげてそしたら自然に上がっていくのでそれが私をおすすめですね。それは心的に満たされるので、無理やりじゃないのが。

久保：でも結局一番大事なのはまえりんみたいに離れる。それが一番大切なのかな。

前田：確かになかなか新しい環境に馴染めなくて離れたくても離れられない人もいると思うんですけど、もしも1日お休みがあるとしたらちょっと遠くに出てみるというのもリフレッシュになりますよね。

久保：涙活って流行ってるんですかね。意図的に泣くことでストレス解消を図るらしいです。感動する映画とかを見るということですかね。

前田：泣くってやっぱりストレス発散になるのかな。泣き虫の方？あまり涙出ない？

久保：最近涙もろいなと。生誕祭とかあるんですけど結構感動する生誕祭で、自分のことじゃないのに結構うるっときちゃったりとかは最近してきますね。

前田：清らかな心。

久保：本当に素敵なお手紙とスピーチを聞くとすごい感動しちゃったりするんですよ。

前田：ひなくまって結構相談乗られる方じゃない？人から相談される方じゃない？

久保：意外とされる方。あまりイメージないかなって思うんですけど意外と相談に乗れるんですよ。自分で話すよりも聞く方が好きなので。

前田：ひなくまに相談する人がいるっていうことは聞いてもらうと居心地がいいというか心がスッとなる人がいるんだろうね。

前田：前に番組でお悩み相談とかしたじゃん。あの時のひなくま相当ひどかった気がするんだけど？

久保：いや、真剣っていったら、お悩みによりますよ。真剣の悩みには真剣ですし。

前田：前は面白いこと言ってたよね。

久保：そういうのはぶった切っちゃう(笑)

前田：でもやる時はやると。