【AKB48】寝落ちしてしまう日々、下尾みうの解決方法＆地元山口県での生活

下尾：実は山口県でたけのこ掘りをしてました。山口県民でもしてる人ってみんなじゃないとは思うんですけど、私の家の周りは山に囲まれてるので普通にクマが降りてきたりとかお猿さんが降りてきたりとかイノシシがいたりとかすごい大自然なので。だから近所の方にお願いして「山入っていいですか」って言ったら「いいよ」って言ってくれて山に入ってたけのこ掘ったりとかしてたんですよ。

山内：いいな！

下尾：見つけるのが楽しい。掘るのは結構難しいよ。コツがいりますね。

山内：硬いの？

下尾：柔らかくて逆に力を入れすぎて折れちゃったりするんだよね。コツがいる作業です。

山内：クマとかイノシシとかって普通に遭遇しちゃうかもしれないってこと？

下尾：遭遇しちゃうこともあるから言われてた。学校帰る時にアナウンスで「猿が出てるので気をつけて帰ってください」って(笑)

山内：大自然ならではのアナウンス。

下尾：他の学校ではなかなか聞かないよね。

山内：パックしながら寝落ちしちゃう(笑)

下尾：最悪(笑)。でもちゃんとお風呂入ってる？

山内：お風呂入る。キャンセル界隈ではないです。

下尾：偉い。お風呂キャンセル界隈です(笑)

山内：疲れ果てて帰ってきてすぐって感じ？

下尾：お風呂洗って溜めるまで頑張ってるの。溜まるまで待っててその時に記憶がなくて、最悪だよね。でも洗濯物を回すだけ回して干さずに寝ることも私もある。

山内：一人暮らしだと家事とかいっぱいあるから、洗濯機回してるだけで偉い。

山内：私はそういう日もあっていいんじゃないかって思うんですよ。毎日だとやっぱり心配になっちゃうけどたまには寝落ちの日があってもいいんじゃないって私はそう思いながら、本当に夜限界で眠すぎて眠すぎてっていう時はパックしながらは寝ることは何回かあって。だからもう諦めてパックしてもういいやって、次の日も朝早いしそんな睡眠時間もないからもういいかって椅子で寝ちゃったりとかわざと諦めて寝たりもするぐらい。

下尾：めっちゃ気持ちわかる。

下尾：私は解決策として元々お風呂に入る前にご飯を先に食べてたのね。ご飯を食べて血糖値が上がって眠くなって寝落ちしちゃうことがあったから、寝る前に糖質を糖分が強いものはあまり食べないように気をつけたら寝落ちの回数はめっちゃ減りました。寝落ちしちゃう時あるけどね。あるけど本当にたまになって前までは毎日だったの。レッスン期間とかは。

山内：疲れもあるもんね。

下尾：私はそれが一番効きました。